Appena tornato da un fantastico weekend sul Garda, a
Bardolino, per la 31° edizione della gara più famosa in Italia, la più
partecipata.
Che dire, dopo averla fatta,
vi posso dire che la sua data in calendario è da bloccare, perchè è una gara
fantastica, in un posto davvero stupendo; sarà che sono ancora un pò
"pivello" dei laghi, che è stato il mio primo olimpico, ma mi sono
davvero stra divertito
Arrivo Venerdì mattina in
albergo, da subito noto l'estrema cura della cittadina di Bardolino: bellissime
le rive sul lago, qualche spiaggetta dove prendere il sole e fare il bagno,
verde e fiori ovunque; sarà che questa zona è in mano ai tedeschi, ma una cura
del genere era un pò che non la vedevo nelle località italiane
Decido di prendere un pò di
sole e perchè no provo l'acqua facendo 30' di nuoto in costume; acqua
abbastanza calda e molto pulita, un posto ideale dove fare due bracciate.....
La sera ritiro il pacco gara,
e ci guadagno pure una bella borraccia nuova dell'Enervit da 700ml... bene mi
serviva proprio!
Il sabato, giorno della gara,
dopo una bella dormita di 9 ore, preparo tutto in albergo e con calma ci
dirigiamo verso la zona cambio; prima faccio una breve ricognizione del primo
pezzo del percorso bici per provare la salitina fuori Bardolino e poi ritorno
nella zona cambio, che è diventata enorme, una cosa mai vista, 1400 bici,
atleti ovunque gente che fa video e foto sistemo tutto, infilo la muta e vado a
provare il lago, che trovo mosso rispetto al giorno prima....
Sono in 5 batteria (cuffie
verdi) e una volt giunto il mio turno, cerco di non subire la tonnara...
Nuoto: voto 6
Come sempre sono partito un pò
troppo prudente, ma complice un lago un pò mosso e una manata che mi ha tolto
gli occhialini (presi al volo) mi hanno obbligato a defilarmi nei primi metri
per mettermeli in modo corretto....Anche se ci sono 8 batterie, la tonnara è
notevole, io stesso sono passato su un paio di atleti, uno mi ha tirato un
pugno e io devo aver preso un altro....comunque 30' per uscire dall'acqua,
tempo alto sicuramente, ma ottenuto in modo abbastanza sciolto, sicuramente con
un pò di cattiveria agonistica in più in prima frazione posso migliorare
parecchio..
T1: voto 6.5
Transizione lunga perchè
bisogna aggirare tutta la zona cambio; muta via in un secondo, peccato solo per
la cintura porta numero che si sgancia e devo fermarmi per agganciarla... per
il resto tutto veloce
Bici: voto 7.5
Frazione iniziata forte, con
rischio di caduta subito fuori Bardolino, contro un muretto, ma dopo essermi
salvato spingo forte i primi 5 km per trovare un buon gruppo, che non mollerò
fino alla fine...Tracciato molto bello e a tratti tecnico, con alcune curve
strette a 90°, mangia e bevi continuo e la discesa con i tornanti finali verso
Bardolino molto tecnica, dove decido di mettermi davanti a tutto il gruppo e
tirare fino alla zona cambio...il tempo non è ufficiale, perchè il Garmin a un
certo punto ha perso i satelliti, ma dovrebbe essere sotto 1h e 10'
T2: voto 7.5
transizione veloce, 40"
Corsa voto 7.5
Quanto sono lunghi i 10K di un
Olimpico???
Comunque il degno finale di
una giornata fantastica, supero un sacco di atleti che camminano o hanno
rallentato visibilmente, tenendo il ritmo costante del mio fondo medio...sul
lungolago e nel centro storico, tifo indiavolato ed incessante, veramente
eccitante!!!
Chiudo 486° in 2h 32' e
21" stanco ma non stremato, con il sorriso, contento come una Pasqua per
aver partecipato a questa gara veramente stupenda!
Ho raggiunto diversi
obiettivi: prima di tutto mi sono saputo gestire in modo egregio, sia
nell'idratazione/alimentazione in gara, sia nei ritmi: ho bevuto regolarmente
una borraccia di maltodestrine da 500ml, poi ho preso un gel 5 Km prima della
T2 ed è stato perfetto, nessuna pesantezza, nessuna crisi energetica, anzi, ho
concluso in progressione
Ho raggiunto anche l'obiettivo
di stare sotto le 2h e 35': Bardolino è veloce, ma non velocissimo, quindi
sotto le 2h e 30' era dura, ma ci potevo anche arrivare
Sicuramente come punto
principale da migliorare come sempre è il nuoto; fare bene in mezzo alla
tonnara è difficile, devo migliorare in cattiveria agonistica e presa di
posizione, pur essendo un nuotatore mediocre, dal punto di vista del passo ho
fatto miglioramenti, ma devo buttarmi nella mischia per guadagnare
posizioni...
Sono comunque molto
soddisfatto, non potevo chiedere di più...
Un saluto a tutti i presenti,
l'anno prossimo sicuramente ci sarò!!!
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